Udało się :)
nie było łatwo, bo z MH program przewidywał we wszystkich seriach miedzy 80 a 120 pompek, a jak postanowiłem przeskoczyć na inny mam teraz ponad 160 pompek :]
Na szczęście przerwy są trochę dłuższe, więc jakoś idzie to zrobić :)
Od razu przyznaję się bez bicia, że 5 serii nie zrobiłem po minucie przerwy, tylko po ok. 7. (ponieważ po minucie padłem po 24 pompce :P, więc tych pompek nie uwzględniłem w liczniku)
a zatem, przede mną dzień przerwy od pompek, za to jutro wdrożę jakieś brzuszki (może z "6" Weidera?) i ćwiczenia na bicepsy i motyle :), ale to jutro :)
Pompek dziś: 165
Serie 30, 34, 30, 30, 41
Pompek w sumie: 1189 :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz